Durant 16 années passées dans la Fonction Publique Territoriale, j’ai été régulièrement confrontée aux réalités du stress, de la surcharge de travail et de l’épuisement professionnel. J’ai côtoyé de près des collègues confrontés au burn-out et à des situations devenues difficiles à gérer dans leur travail.
Ces expériences, auxquelles se sont ajoutées mes propres périodes de stress intense, m’ont amenée à m’interroger sur le fonctionnement humain, la gestion des émotions et les mécanismes qui conduisent à l’épuisement. Elles ont été le point de départ d’une reconversion vers l’accompagnement thérapeutique.
Aujourd’hui, je suis psychopraticienne en thérapie stratégique et intégrative, formée également à l’hypnose et à la sophrologie. J’accompagne des adultes confrontés au stress, à l’anxiété, à l’épuisement ou à des situations personnelles ou professionnelles devenues difficiles à gérer, y compris lorsque ces difficultés sont liées à des expériences passées ayant laissé des traces émotionnelles importantes.
Mon approche vise à comprendre les mécanismes en jeu, réguler les réactions émotionnelles et permettre des changements concrets pour retrouver un fonctionnement plus stable et plus ajusté, dans la vie professionnelle comme personnelle.
J’anime également le podcast « C’est normal ou pas ? », consacré à la compréhension du fonctionnement émotionnel et relationnel.
Au sein du Pôle Sérénité au Travail, je propose différents types d’accompagnement selon les besoins :
Public : adultes uniquement
1ère séance : Ce premier rendez-vous permet de faire connaissance et de poser les bases de notre travail ensemble.
Vous me présentez votre problématique, vos attentes vis-à-vis de l’accompagnement et les changements que vous souhaitez.
De mon côté, je vous présente mon approche avec mes différents outils et nous envisageons ensemble comment avancer vers votre objectif.
Enfin, nous prenons un moment pour explorer des exercices pratiques, que vous pourrez intégrer et expérimenter entre les séances.
Séance en présentiel
Première séance de 1h30 à 2h : 80€
Séances suivantes de 1h à 1h30 : 70€
Du Lundi au vendredi de 9H-20H
Pratiques en entreprise: sur devis
Prise de RDV :
– Par téléphone au 06 21 39 70 52 (message vocal ou sms)
Paiement : chèque ou espèces
Les consultations ne sont pas remboursées par la sécurité sociale.
Toutefois, certaines mutuelles prennent en charge un certain nombre de consultations d’hypnose ou de sophrologie : pensez à vous renseigner auprès de votre mutuelle complémentaire.