Pratiquer la sophrologie en groupe (5 à 12 personnes).

La sophrologie est une méthode douce visant à harmoniser pensées, ressentis et actions grâce à des techniques comme la respiration, la relaxation dynamique et les visualisations positives. Intégrée dans votre quotidien professionnel, elle permet par exemple, de mieux gérer le stress et les émotions.

Infos pratiques :

En intra-entreprise, sur devis.

La périodicité et le nombre de séances sont définis sur mesure, en fonction des besoins et des objectifs. Par exemple :

•  Cycle prédéfini pour un même groupe (3, 5 ou 10 séances de 1 heure à 1h15)
•  Séances libres (par exemple une matinée par mois, 2 ou 3 créneaux ouverts de 1 heure)
•  Séances seules ou combinées avec des ateliers pédagogiques

Public :

Salariés / Encadrement / Dirigeant.

Prendre RDV :  choisissez parmi nos praticiens qui pratiquent cette discipline.