L’art-thérapie est un accompagnement thérapeutique qui utilise les processus créatifs comme voie d’expression, de libération et de transformation personnelle. Elle permet d’aborder des problématiques professionnelles similaires à celles d’une thérapie verbale.

Là où les mots sont parfois difficiles à trouver, le dessin, la peinture, le collage, le modelage et l’écriture vous aideront à exprimer vos émotions, vous reconnecter à vous-même et vous mettre en mouvement vers le changement désiré.

Aucun talent particulier n’est requis, c’est un espace où vous créez librement, sans jugement. Le processus créatif favorise une meilleure connaissance de soi et contribue à votre reconstruction intérieure et à votre mieux-être personnel et professionnel.

Le suivi se déroule sur un minimum de huit séances :

– L’anamnèse:

• Premier temps pour faire connaissance, exprimer vos attentes et définir les modalités d’accompagnement

– Les séances suivantes:

• Temps d’accueil
• Temps d’activité artistique accompagné d’exercices de relaxation ou d’écoute musicale
• Temps d’échange autour de votre création et partage de vos ressentis

– Le bilan: 

• Echange sur le chemin parcouru

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